Поза лягушки: как правильно выполнить
Соавтор ы : Greg Maurer. Грег Маурер — специалист по здоровью и фитнесу, вице-президент сети спортзалов Workout Anytime по фитнесу и обучению. Имеет более 10 лет опыта, специализируется на функциональных тренировках, йоге, пилатесе, физкультуре для людей старшего возраста, программах тренировок на дому и разнообразных фитнес-диетах. Получил диплом бакалавра по спортивной физиологии в Университете Темпл. Количество просмотров этой статьи:
Ардха Бхекасана или поза полулягушки
Упражнение «лягушка» довольно популярно, но делают его часто с ошибками, а некоторые, зная название, не догадываются, для чего оно — между тем, оно очень полезно. Рассказываем и показываем. Упражнение «лягушка» является одним из основных в спорте, например, в баскетболе, волейболе, футболе и других видах спорта, где необходимо иметь хорошую скорость старта и маневренность на коротких расстояниях.
Ребёнок сидит в позе лягушки. Вопрос трудный и требовал постоянного изучения новых медицинских источников. Сейчас я с уверенностью говорю, что у меня окончательно сложилось мнение о W-позе у ребенка. Помогла мне с этим детский реабилитолог Мария Гербутова. Она занимается реабилитацией детей с проблемами ног и стоп по методу трехмерной мануальной терапии стоп немецкого физиотерапевта Барбары Цукунф-Хубер.
