Почему полезно плавание?
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных сведения о местоположении;тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт. Нет более универсального вида спорта, чем плавание. Оно идеально подходит каждому, независимо от возраста, пола и комплекции. Если вы сомневаетесь - эта статья для вас.
Плавание - это легкий способ сохранить сердце сильным и здоровым. Люди разного возраста, веса и состояния здоровья могут ощутить пользу для здоровья от занятий плаванием. Поскольку выполнение упражнений в воде может уменьшить воздействие веса тела на суставы, плавание может быть идеальной формой упражнений для достижения многих целей, начиная от вашего сердца и заканчивая снижением веса, обезболиванием, лечением артрита и улучшением состояния здоровья в общем. Но как программы водных упражнений укрепляют наше здоровье? Оказывается, можно безопасно заниматься плаванием, если у вас стабильное состояние сердца или вам необходима кардиологическая реабилитация.
Польза плавания для суставов
Плавание положительно влияет на суставы, дыхательную систему и умственные способности человека. Об этом в эфире программы " Жить здорово " рассказали российские врачи. Кардиолог-реабилитолог Герман Гандельман сообщил, что когда человек находится в воде, его суставы подвергаются меньшей нагрузке. Герман Гандельман также отметил, что в ходе исследований проводилось тестирование людей, которые плавают и которые данной физической нагрузкой пренебрегают. Оказалось, что умственные способности у первых несколько выше. Кроме того, врач-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус уточнил, что плавание — прекрасная нагрузка для пациентов с заболеваниями дыхательной системы.
