Питание при беременности
Вы беременны! Эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: — с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное — как будет питаться. Главное в меню будущей мамы — разнообразие.
печеночный паштет при беременности
Знание того, каких продуктов следует избегать во время беременности, так же важно, как и правильный баланс питательных веществ. Некоторые продукты могут нести повышенный риск пищевого отравления, в то время как другие содержат токсины, которых лучше избегать. Пищевое отравление не только неприятно для Вас, но и может поставить под угрозу здоровье Вашего ребенка. По этой причине важно уделять пристальное внимание своему питанию во время беременности, проявлять особую осторожность при приготовлении пищи и избегать продуктов, связанных с риском листериоза — типа пищевого отравления. Листериоз вызывается Listeria monocytogenes — бактерией, которая естественным образом встречается в окружающей среде и присутствует в почве и воде. Ее можно встретить в продуктах, которые могли подвергнуться воздействию почвы или воды, или в продуктах животных, являющихся переносчиками бактерий, таких как мясо и молочные изделия, а также в обработанных пищевых продуктах, таких как мягкие сыры и вяленые куски мяса.
Питание во время беременности
Жизнь мам на протяжении 9 месяцев полна опасностей нет и странных запретов. Женщины задаются вопросами, можно ли беременным красить волосы, делать шеллак и принимать ванну. А уж в том, что касается еды, кажется, на минном поле безопаснее.
